Thema

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Machen Sie sich Ihre Resilienzfaktoren bewusst und geben ihnen kreativ eine Form zum Anfassen.

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Gerade in Corona Zeiten ist es wichtig, sich auf die eigenen Stärken verlassen zu können, um immer wieder die neuen Herausforderungen zu bewältigen. Oft werden unsere Stärken durch die hohen Anforderungen dieser Zeit einfach zugedeckt, wir haben bewusst keinen Zugriff mehr. Genau an diesem Punkt setzt dieser Workshop an.

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In einem, den Corona Vorschriften entsprechenden Raum, können Sie sich auf kreative Weise wieder ihre Stärken bewusst werden.

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Seminarziele

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Was ist Resilienz? Diese Frage wird mit den Teilnehmer/innen erarbeiten. Sie machen sich ihre persönlichen Resilienzfaktoren bewusst und geben diesen Faktoren kreativ eine Form zum Anfassen.

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Zielgruppe

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Alle, die auf den Besuch von Weihnachtsmärkten verzichten müssen und dennoch in einer vorweihnachtlichen Stimmung an den persönlichen Stärken arbeiten wollen.

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Methoden

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Die Teilnehmer machen sich in Gesprächen und mit Übungen ihre Werte, ihre Stärken und ihre Kraftquellen bewusst.

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Sie lernen eine Werteanalyse kennen und anwenden.

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Sie setzen sich mit der Frage nach ihren Stärken auseinander und können durch ein Feedback aus der Gruppe ihren Engergietank auffüllen.

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In Achtsamkeitstrainings werden Sie sich ihrer Energiequellen mehr und mehr bewusst, und erarbeiten sich Möglichkeiten, ihre Energiefresser zu bändigen.

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Gruppengröße

6-8 Teilnehmer pro Gruppe.

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Zeitlicher Umfang

2 Tage a 6 Stunden, von 9:00 bis 16:30 mit einer Stunde Mittagspause.

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